Sociedad
Los cinco beneficios de incluir almendra a la alimentación cotidiana.

La inclusión de frutos secos a los hábitos alimentarios cotidianos es fundamental, estos aportan nutrientes que ayudan al desarrollo para permitir estar saludable. La almendra es uno de los frutos secos por excelencia. Cuáles son las características que la hacen tan particular.
- Fuente de proteína y fibra: una porción de ¼ de taza de almendras o 23 unidades contiene: 6gr de proteína, 14gr de grasa (80% monoinsaturada, 15% polinsaturada y 5% saturada), 6gr de carbohidratos y 3gr de fibra, según un estudio en la Escuela de Salud Pública de Harvard.
- Combate las marcas del paso del tiempo: el estudio reveló que la ingesta frecuente de las almendras hizo que la severidad de las arrugas disminuyera en un 16% y la intensidad general del pigmento facial en un 20%.
- Ayuda a reducir la grasa abdominal: un experimento que se llevó a cabo con 12 personas con sobre peso arrojó el resultado que aquellas personas que incorporaron almendras a su dieta redujeron más grasa abdominal que el resto. Sin embargo, el porcentaje de peso perdido fue similar entre todos, la diferencia fue en las zonas.
Especialistas de la salud ponen en relieve que reducir la grasa abdominal es de extrema importancia para el mantenimiento de la salud, ya que está relacionada con un cierto riesgo de desarrollar síndrome metabólico, la cual causa afecciones como niveles altos de azúcar en sangre, hipertensión, niveles anormales de colesterol. Puede, además, elevar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. - Ayuda a adelgazar: esto es porque las almendras tienen un alto efecto de saciedad, lo que hace que se coma menor cantidad de alimentos, ayudando a reducir calorías. Sin embargo hay que tener cuidado y respetar la porción, ya que las almendras, al igual que todos los frutos secos, son altamente calóricos.
- Control del colesterol: las lipoproteínas LDL, también conocidas como colesterol malo, podrían poner en riesgo la salud del corazón si sus niveles en la sangre se vuelven muy altos. Estudios han demostrado que las almendras son capaces de reducir el LDL en nuestro organismo.
Además, estos frutos secos también ayudan a evitar la oxidación de estas lipoproteínas, un paso crucial en el desarrollo de enfermedades cardíacas, detalla Healthline. Comer almendras reduce significativamente el LDL oxidado, subraya el portal.

Sociedad
Cayó en Rivadavia con más de dos kilos de cocaína: investigan si integra una red narco

El procedimiento permitió incautar 2,155 kilos de cocaína.
Un importante operativo policial desarrollado en la madrugada de este domingo en Rivadavia terminó con la detención de un hombre y el secuestro de una importante cantidad de droga.
Fuentes policiales informaron que el procedimiento, que se extendió por más de cinco horas y estuvo a cargo de la División Comando Radioeléctrico Oeste, permitió incautar 2,155 kilos de cocaína. Además, los efectivos secuestraron un automóvil Chevrolet que estaría vinculado al transporte de la sustancia.

El detenido fue identificado como Posse, vecino de Villa Chacabuco. La droga será sometida a pericias para establecer su procedencia y determinar si estaba destinada a la distribución local o a una red más amplia.
Las autoridades no descartan que el acusado tenga vínculos con una organización dedicada al narcotráfico, por lo que no se descartan nuevos allanamientos en las próximas horas para dar con posibles cómplices.
/DC
Sociedad
Corte de tránsito en Avenida Libertador por trabajos de renovación de red colectora

Obras Sanitarias interrumpirá el tránsito en Avenida Libertador entre calles Toranzo y Alvear durante cinco días a partir del lunes 11 de agosto de 2025 para renovar la red colectora cloacal.
A partir del lunes 11 de agosto de 2025, el tránsito en Avenida Libertador General San Martín permanecerá interrumpido por cinco días en el tramo comprendido entre calle Toranzo y calle Alvear. El corte responde a trabajos de renovación de la red colectora cloacal a cargo de personal del Departamento de Servicio Cloaca de Obras Sanitarias (OS).
Las tareas consistirán en el reemplazo de un tramo de la red colectora de AC de 150 milímetros por una nueva cañería de PVC de 160 milímetros. Para llevar adelante la obra será necesario cortar totalmente la circulación vehicular en la zona, que contará con señalización y carteles indicativos para el desvío del tránsito hacia calles alternativas.
Obras Sanitarias recordó que están disponibles sus vías de contacto para consultas o reclamos. Los usuarios podrán comunicarse por WhatsApp, al número 264 506 4444 (solo mensajes de texto), o bien a través de la línea telefónica gratuita 0800-222-6773.
/DH
Sociedad Sucesos
Investigan la atención médica que recibió el día anterior el joven que murió en el barrio La Estación

La investigación se ampliará para determinar por qué en el Hospital Marcial Quiroga le dieron turno para psiquiatría para el día lunes.
Tras las declaraciones de la familia, ante los peritos judiciales que estaban en el lugar, la investigación por la muerte de un joven de 25 años en el barrio La Estación ahora también apunta a la atención que recibió en el Hospital Marcial Quiroga.
La familia, fuentes judiciales y policiales confirmaron a este medio 0264 que el muchacho, quien tenía antecedentes de adicción y un cuadro depresivo con algunos brotes referido por sus allegados, había concurrido al centro de salud el día previo a su fallecimiento. Allí le otorgaron un turno para psiquiatría recién para este lunes, pese a que la situación era delicada.
El hecho generó preocupación en el entorno del joven, que señaló que la madrugada previa sufrió un brote y que, pese a intentar contenerlo, no pudieron evitar que se autolesionara.
Desde el Ministerio de Salud Pública indicaron que en todos los hospitales de la provincia existen guardias de psiquiatría y que durante la semana se brinda atención en los centros de salud.
La UFI Delitos Especiales N°2, a cargo del fiscal Francisco Nicolía, continúa con la recolección de testimonios y la revisión de los protocolos aplicados en este caso.
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